Kettlebell կշիռները թուջե կշիռներ են, որոնց ներքևի մասում գնդակի ձև է, իսկ վերևում բռնակով, որը կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած չափսի, որը ցանկանում եք:Kettlebell-ի ձևը թույլ է տալիս ավելի դինամիկ վերելակներ, որոնք կարող են վիճարկել սրտի զարկերի հաճախականությունը և ուժը այլ կերպ, քան դուք կարող եք սովորել ավանդական...
Կարդալ ավելին